Osteoporose

Mobilität im Alter verbessern

Mobilität im Alter verbessern: Wege zu einer besseren Mobilität im Alter – Aktiv bleiben, gesund altern

Wege zu einer besseren Mobilität im Alter – Aktiv bleiben, gesund altern: Strategien zur Förderung von Mobilität und Lebensqualität im Alter von Holger Korsten, Gesundheits- und Ernährungsberater. Das Älterwerden bringt viele Veränderungen im Körper mit sich, die sich auf die Mobilität im Alter und Lebensqualität auswirken können. Doch es gibt viele Möglichkeiten, diesen Veränderungen entgegenzuwirken […]

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Vitamin D Mangel - Folgen für die Gesundheit

Vitamin D Mangel: Folgen für die Gesundheit

Vitamin D Mangel und die Folgen für die Gesundheit – Von Holger Korsten, Gesundheits-Coach in Hamburg. Vitamin D ist ein essenzielles Vitamin, das eine wichtige Rolle für deine Gesundheit spielt. Es wird oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, da es hauptsächlich durch die Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut produziert wird. Ein Mangel an Vitamin D

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