Stoffwechsel

Citrusfasern – Das unbekannte Superfood für deine Gesundheit und Ernährung

Citrusfasern – Das unbekannte Superfood für deine Gesundheit und Ernährung

Citrusfasern oder auch Zitrusfasern – Das unbekannte Superfood für Gesundheit und Ernährung – Ballaststoffe sind ein entscheidender Bestandteil einer gesunden Ernährung, doch viele Menschen nehmen nicht genug davon zu sich. Während klassische Quellen wie Vollkornprodukte, Leinsamen oder Flohsamenschalen bekannt sind, gibt es eine geheime Ballaststoffbombe, die kaum jemand auf dem Schirm hat: Citrusfasern°! Diese natürliche […]

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Magnesiummangel - Magnesium und Diabetes – Ein unterschätzter Zusammenhang

Magnesiummangel: Ein unterschätzter Risikofaktor bei der Entstehung von Typ-2-Diabetes

Magnesiummangel kann nicht nur allgemeine gesundheitliche Probleme verursachen, sondern spielt auch eine zentrale Rolle bei der Entstehung und Verschlechterung von Diabetes. Zahlreiche Studien belegen, dass Menschen mit Diabetes häufig an Hypomagnesiämie (niedrigem Magnesiumspiegel im Blut) leiden. Ein Magnesiummangel beeinträchtigt die Insulinempfindlichkeit, was den Blutzuckerspiegel destabilisieren kann und somit das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöht. Magnesiummangel: Magnesium

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