Bluthochdruck: Eine globale Herausforderung und Lösungsansätze für Deutschland

Kommentar verfassen / BLOG, Gesundheit / Von holgerkorsten / 3. Juni 2024

Bluthochdruck (Hypertonie): Eine globale Herausforderung und Lösungsansätze für Deutschland – Ein Beitrag von Holger Korsten, Gesundheits-Coach in Hamburg. Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist eine der weltweit häufigsten chronischen Erkrankungen. Die Auswirkungen von Bluthochdruck sind weitreichend und können schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfällen und Nierenversagen. In diesem Artikel beleuchten wir die Situation in […]

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Welche Sportart senkt den Blutdruck?

Kommentar verfassen / BLOG, Gesundheit / Von holgerkorsten / 3. Juni 2024

In diesem Artikel geht es um Folgendes: Welche Sportart senkt den Blutdruck? Ein Beitrag von Stiftung Gesundheitswissen. Berlin (ots) – Neben der Ernährungsumstellung und Medikamenten hilft Sport gegen Bluthochdruck. Das wissen die meisten Menschen, aber vielen fehlt die Motivation. Umso wichtiger ist es, eine Sportart zu finden, die Spaß macht und zugleich den Blutdruck senkt. Zum

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Vitamin D Mangel: Folgen für die Gesundheit

Kommentar verfassen / BLOG, Gesundheit / Von holgerkorsten / 3. Juni 2024

Vitamin D Mangel und die Folgen für die Gesundheit – Von Holger Korsten, Gesundheits-Coach in Hamburg. Vitamin D ist ein essenzielles Vitamin, das eine wichtige Rolle für deine Gesundheit spielt. Es wird oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, da es hauptsächlich durch die Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut produziert wird. Ein Mangel an Vitamin D

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Blutzucker, Insulin und Übergewicht: Diese Tricks gegen Blutzuckerspitzen helfen

Kommentar verfassen / BLOG, Gesundheit / Von holgerkorsten / 3. Juni 2024

Tricks gegen Blutzuckerspitzen, Baierbrunn (ots) – Blutzucker, Insulin und Übergewicht hängen eng zusammen: Das Hormon Insulin schleust den Zucker aus dem Blut in die Zellen. Es bewirkt aber auch, dass überschüssiger Zucker als Fett eingelagert wird. Ist der Insulinspiegel oft erhöht, beispielsweise durch Snacken, fällt das Abnehmen schwer. Die Lösung: Blutzuckerspitzen vermeiden. Tipps dazu kursieren im Internet viele, doch nicht alle sind

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Stoffwechselkur - eine Wohltat für den Körper

Stoffwechselkur zur Gewichtsabnahme und Gesundheitsverbesserung

Kommentar verfassen / Abnehmen / Von holgerkorsten / 9. April 2023

Die Stoffwechselkur ist eine Wohltat für den Körper: Der Körper wird entsäuert, entschlackt, entfettet und entgiftet. Wie genau eine Stoffwechselkur funktioniert, das erfährst Du in diesem Artikel. Willst Du Deiner Gesundheit und Deinem Körper etwas gutes tun, dann solltest Du eine Stoffwechselkur 2 bis 3 mal jährlich für je 21-42 Tage durchführen. Einführung Was

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Wie wirkt sich die Zeitumstellung auf unsere Gesundheit aus?

Kommentar verfassen / Gesundheit / Von holgerkorsten / 24. März 2023

Wie wirkt sich die Zeitumstellung auf unsere Gesundheit aus? Dieses Wochenende ist es wieder einmal so weit: Die Zeitumstellung rückt näher. Und damit auch wieder die Diskussion, warum denn diese nervige Zeitumstellung immer noch nicht angeschafft wurde. In der Nacht von 25. auf den 26. März 2023 werden wieder einmal die Uhren umgestellt und zwar

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