Juni 2024

Schlafstörungen

Schlafstörungen

AOK Rheinland/Hamburg: Schlafstörungen verursachen so viele Krankenscheine wie nie zuvor! Inhaltsangabe Auswertungen der kürzesten Nacht des Jahres. Enormer Anstieg in den vergangenen 20 Jahren. Auf 100 Beschäftigte kamen im Jahr 2023 2,27 Krankmeldungen wegen körperlich oder psychisch begründeter Schlafprobleme. Ältere Berufstätige besonders häufig betroffen. Düsseldorf – Immer mehr Menschen leiden unter Schlaflosigkeit und Schlafproblemen. Nach Auswertungen […]

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Bluthochdruck - Eine globale Herausforderung und Lösungsansätze

Bluthochdruck: Eine globale Herausforderung und Lösungsansätze für Deutschland

Bluthochdruck (Hypertonie): Eine globale Herausforderung und Lösungsansätze für Deutschland – Ein Beitrag von Holger Korsten, Gesundheits-Coach in Hamburg. Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist eine der weltweit häufigsten chronischen Erkrankungen. Die Auswirkungen von Bluthochdruck sind weitreichend und können schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfällen und Nierenversagen. In diesem Artikel beleuchten wir die Situation in

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Welche Sportart senkt den Blutdruck?

Welche Sportart senkt den Blutdruck?

In diesem Artikel geht es um Folgendes: Welche Sportart senkt den Blutdruck? Ein Beitrag von Stiftung Gesundheitswissen. Berlin (ots) – Neben der Ernährungsumstellung und Medikamenten hilft Sport gegen Bluthochdruck. Das wissen die meisten Menschen, aber vielen fehlt die Motivation. Umso wichtiger ist es, eine Sportart zu finden, die Spaß macht und zugleich den Blutdruck senkt. Zum

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Vitamin D Mangel - Folgen für die Gesundheit

Vitamin D Mangel: Folgen für die Gesundheit

Vitamin D Mangel und die Folgen für die Gesundheit – Von Holger Korsten, Gesundheits-Coach in Hamburg. Vitamin D ist ein essenzielles Vitamin, das eine wichtige Rolle für deine Gesundheit spielt. Es wird oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, da es hauptsächlich durch die Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut produziert wird. Ein Mangel an Vitamin D

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Blutzucker, Insulin und Übergewicht Diese Tricks gegen Blutzucker

Blutzucker, Insulin und Übergewicht: Diese Tricks gegen Blutzuckerspitzen helfen

Tricks gegen Blutzuckerspitzen, Baierbrunn (ots) – Blutzucker, Insulin und Übergewicht hängen eng zusammen: Das Hormon Insulin schleust den Zucker aus dem Blut in die Zellen. Es bewirkt aber auch, dass überschüssiger Zucker als Fett eingelagert wird. Ist der Insulinspiegel oft erhöht, beispielsweise durch Snacken, fällt das Abnehmen schwer. Die Lösung: Blutzuckerspitzen vermeiden. Tipps dazu kursieren im Internet viele, doch nicht alle sind

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